Docente
4° anno scienze motorie e sportive
Questo corso consente la preparazione per sostenere l’esame per il superamento del 4° anno.
PROGRAMMA DEL CORSO:
unità 1 – SPORT INDIVIDUALI
unità 2 – TECNICA DELLA CORSA VELOCE
TECNICA DELLA FASE DI APPOGGIO NELLA TECNICA DELLA CORSA VELOCE
TRONCO E ARTI SUPERIORI NELLA TECNICA DELLA CORSA VELOCE
TECNICA DI PARTENZA DAL BLOCCO
unità 3 – TECNICA DELLA CORSA CAMPESTRE
PREPARAZIONE ATLETICA
unità 4 – SISTEMI METABOLICI
Produzione di ATP aerobica e anaerobica
CENNI FISIOLOGICI DEI SISTEMI ENERGETICI
SISTEMA ANAEROBICO ALATTACIDO
SISTEMA ANAEROBICO LATTACIDO
SISTEMA AEROBICO GLICOLITICO
SISTEMA AEROBICO LIPOLITICO
INTERAZIONE TRA SISTEMI ENERGETICI
unità 5 – FITNESS
unità 6 – POTENZIAMENTO DELLE CAPACITÀ AEROBICHE
METODI DI ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA AEROBICA
Programma del Corso
IL CORSO È SUDDIVISO IN 6 UNITÁ | |||
4°anno “Scienze motorie” unità 1 | 00:00:00 | ||
4°anno “Scienze motorie” unità 2 | 00:00:00 | ||
4°anno “Scienze motorie” unità 3 | 00:00:00 | ||
4°anno “Scienze motorie” unità 4 | 00:00:00 | ||
4°anno “Scienze motorie” unità 5 | 00:00:00 | ||
4°anno “Scienze motorie” unità 6 | 00:00:00 |