4° anno scienze motorie e sportive

Questo corso consente la preparazione per sostenere l’esame per il superamento del 4° anno.

45 STUDENTI ISCRITTI

PROGRAMMA DEL CORSO:

unità 1 – SPORT INDIVIDUALI

unità 2 – TECNICA DELLA CORSA VELOCE
TECNICA DELLA FASE DI APPOGGIO NELLA TECNICA DELLA CORSA VELOCE
TRONCO E ARTI SUPERIORI NELLA TECNICA DELLA CORSA VELOCE
TECNICA DI PARTENZA DAL BLOCCO

unità 3 – TECNICA DELLA CORSA CAMPESTRE
PREPARAZIONE ATLETICA

unità 4 – SISTEMI METABOLICI
Produzione di ATP aerobica e anaerobica
CENNI FISIOLOGICI DEI SISTEMI ENERGETICI
SISTEMA ANAEROBICO ALATTACIDO
SISTEMA ANAEROBICO LATTACIDO
SISTEMA AEROBICO GLICOLITICO
SISTEMA AEROBICO LIPOLITICO
INTERAZIONE TRA SISTEMI ENERGETICI

unità 5 – FITNESS

unità 6 – POTENZIAMENTO DELLE CAPACITÀ AEROBICHE
METODI DI ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA AEROBICA

Programma del Corso

IL CORSO È SUDDIVISO IN 6 UNITÁ
	4°anno “Scienze motorie” unità 1	00:00:00
	4°anno “Scienze motorie” unità 2	00:00:00
	4°anno “Scienze motorie” unità 3	00:00:00
	4°anno “Scienze motorie” unità 4	00:00:00
	4°anno “Scienze motorie” unità 5	00:00:00
	4°anno “Scienze motorie” unità 6	00:00:00